앗싸~ 싫다는 와이프 모시고 캠핑갈 핑계가 하나 더 늘었구나~
우리 몸에 필요한 비타민D의 90% 이상이 햇볕을 쬐면 우리 몸에서 알아서 만들어지므로
부모들은 성장기 아이들의 야외 활동이 부족하지 않은지 잘 살펴야 한다고~ㅎㅎ
특히 암, 뇌졸증 예방과 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민D는 아무리 음식으로 섭취해도 10%를 넘지 못하고
유리창을 통해서도 흡수가 안된다는 친절한 멘트도 덧붙여서~
[미디어다음]<헬스톡톡> 하루 20분만 햇볕 쬐도 암 예방효과
우리 몸에 필요한 비타민D의 90% 이상이 햇볕을 쬐면 우리 몸에서 알아서 만들어지므로
부모들은 성장기 아이들의 야외 활동이 부족하지 않은지 잘 살펴야 한다고~ㅎㅎ
특히 암, 뇌졸증 예방과 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민D는 아무리 음식으로 섭취해도 10%를 넘지 못하고
유리창을 통해서도 흡수가 안된다는 친절한 멘트도 덧붙여서~
